靜坐為人體疲勞後休息法之一，故世界各民族，皆有其傳統之靜坐法，但靜坐而有攝生術內丹功，則為中國獨有之文化。

內丹功之靜坐，其法本乎易經，其用不只休息而在健身療疾，內養修道。溯其肇始，當在伏羲創八卦、陰康教舞蹈、神農制醫藥之同時。後世文獻則始見於黃帝內經、老子道德、莊子南華。出土文物則有周玉圭銘、漢帛畫圖、唐百字碑等，故是功可謂源遠流長，歷史悠久，然亦因此衍演分歧，功法蕪雜，使今之學者，有難于取捨之嘆。

瑞安趙聞起世講，今繼所著仙家八段錦詳解與外丹功真解後，復將其昔年從師所習天仙宗靜坐法，著為靜坐與易經。